YOGA KOMBINIERT MIT BOULDERN

Mobilisiere dich und wärme dich mit einem kurzen Warm-up Yoga auf, bouldere danach in Begleitung von Maja eine Stunde lang und schliesse die Lektion anschliessend mit einer 45 Minütigen Yoga Session ab. Die nach dem Bouldern abrundende Yogasession beinhaltet die Dehung der Muskulatur, die Arbeit mit der Rumpfmuskulatur, die Arbeit mit den Antoganisten und die finale Enspannungsarbeit.

Unterrichtssprache ist Englisch

Die Anmeldung ist fakultativ.

Allgemeine Informationen

Kursdaten