MENTAL I – Sturzangst: Lerne damit umzugehen

Diese Situation kennst du noch so gut: Sobald du im Vorstieg über den letzten, geklippten Hacken kletterst, merkst du, dass dich diese Situation überfordert und limitiert.
Das muss nicht sein. In unserem MENTAL-Kurs lernst du von unseren erfahrenen Coaches Methoden und Werkzeuge kennen, die dir helfen, mit dieser Situation umzugehen. Auf den drei Ebenen 'Denken, Emotionen und Handlungen' werden wir gemeinsam Instrumente ausprobieren, die sich im Klettern bewährt haben und werden mit dir zusammen deren Effekte reflektieren. Lerne mit deiner Sturzangst umzugehen und dadurch dein Potential endlich voll ausschöpfen zu können.

Allgemeine Informationen

Hier lernst du:
  • Sicherheitstraining, Stürze halten und selber Stürzen
  • Achtsam sein auf den Ebenen Gedanken, Emotionen und Handlungen
  • Methoden für einen Umgang mit der Sturzangst
  • Übungen für die individuelle Anwendung
Voraussetzung für diesen Kurs sind
  • Ausbildungsstufe GK 2 abgeschlossen
  • Klettererfahrung mindestens 1 Jahr
  • Motivation zur Selbstreflexion
  • Kletterniveauunabhängig
Nach diesem Kurs darfst du folgende Bereiche im O’BLOC selbständig nutzen:
  • Dieselben wie vor dem Kurs
Kurskosten: 250.-/Person (exkl. Eintritte und Mietmaterial)
Alle Preise verstehen sich inkl. 7.7% MWST.
 
Kursdauer: 4 Abende à 2h
Max TN: 6
 

Kursdaten

Code Daten Plätze frei
ME I Mi 8.-29.01.2020 08.01.2020 (18:30 - 20:30 Uhr)
15.01.2020 (18:30 - 20:30 Uhr)
22.01.2020 (18:30 - 20:30 Uhr)
29.01.2020 (18:30 - 20:30 Uhr)
1 zur Anmeldung
ME I Mo 2.-23.03.2020 02.03.2020 (19:30 - 21:30 Uhr)
09.03.2020 (19:30 - 21:30 Uhr)
16.03.2020 (19:30 - 21:30 Uhr)
23.03.2020 (19:30 - 21:30 Uhr)
6 zur Anmeldung