Weiterführende Kurse / Workshop mit Cédric Lachat

Learn from the best: Möchtest du gezielter trainieren und dein Weiterkommen mit einem Profi diskutieren? Der Trainingsworkshop von Cédric Lachat bietet dir einen umfangreichen Überblick wie du optimal trainieren kannst. Mit einem kurzen theoretischen Input und einem anschliessenden praktischen Teil erhältst du ein fundiertes Wissen. Es wird trainiert, angewendet, gelernt, neu entdeckt und schlussendlich wieder darüber diskutiert. Unterschiedliche Trainingsmethoden im Klettern und ausserhalb des Kletterns werden von Cédric vorgestellt als auch vorgezeigt. Der Workshop wird auf Französisch abgehalten.
 

Allgemeine Informationen

Die Voraussetzung für diesen Kurs sind die folgenden:
  • Für alle Kurse: Ein abgeschlossener Grundkurs 2, selbstständiges Klettern und Sichern
  • Am 23 März, alle Niveaus
  • Am 6 Juli, Niveau 6a-6c
  • Am 5 Oktober, alle Niveaus
  • Am 16 November, Niveau 6c-8c
Hier lernst du:
  • Tipps und Tricks von einem Profi, einem der besten Kletterer der Welt
  • Dein Klettertraining zu variieren, um weiter zu kommen
  • Wie eine Trainingseinheit geplant werden muss, um ein gewisses Ziel zu erreichen
  • Die zur Verfügung stehenden Mittel im Raum optimal zu nutzen
  • Die Grundlagen für ein körperliches Training kennen
  • Die mentalen Grundlagen kennen (Glaube, Selbstvertrauen und Selbstverbesserung)
  • Die körperlichen, geistigen und technischen Fähigkeiten miteinander zu verbinden
Nach diesem Kurs darfst du folgende Bereiche im O’BLOC selbständig nutzen:
  • gleich wie vor dem Kurs
Kurskosten: 175.-/Person (exkl. Eintritte und Mietmaterial)
Alle Preise verstehen sich inkl. 7.7% MWST.
 
Kursdauer: 1 Tag à 6.5h
Min TN: 4 / Max TN: 6

Kursdaten

Code Daten Plätze frei
WS Cédric Lachat Sa. 23.3.2019 23.03.2019 (09:00 - 12:00 Uhr)
23.03.2019 (13:30 - 17:00 Uhr)
5 zur Anmeldung
WS Cédric Lachat Sa. 06.7.2019 06.07.2019 (09:00 - 12:00 Uhr)
06.07.2019 (13:30 - 17:00 Uhr)
6 zur Anmeldung
WS Cédric Lachat Sa. 5.10.2019 05.10.2019 (09:00 - 12:00 Uhr)
05.10.2019 (13:30 - 17:00 Uhr)
6 zur Anmeldung
WS Cédric Lachat Sa. 16.11.2019 16.11.2019 (09:00 - 12:00 Uhr)
16.11.2019 (13:30 - 17:00 Uhr)
6 zur Anmeldung