MENTAL 1

Es gibt Kletternde, welche auch in schwierigen Routen die Kontrolle behalten, sich ruhig verhalten und im entscheidenden Moment Fokus & Energie für den nächsten Zug aufbringen. Sie klettern bis an ihr Limit und stürzen - als ob sie keine Sturzangst kennen würden - auch dann und wann ins Seil. 
 
Wie machen sie das nur?

«Das Gehirn ist der wichtigste Muskel beim Klettern», brachte es Kletterlegende Wolfgang Güllich auf den Punkt. Tatsächlich ist Mentale Stärke ein entscheidender Aspekt, welcher über der letzten Zwischensicherung, in der Schlüsselstelle oder deiner Projektroute über Erfolg oder Misserfolg entscheidet.

Im Kurs MENTAL 1 - GRUNDLAGEN führen wir dich in die Grundtechniken des Mentaltrainings ein und wenden diese in verschiedenen Übungen bei Klettern an.