TECHNIK LEAD 2 - AUFBAUKURS

Es gibt Kletternde, bei denen sehen schwierige Routen spielend leicht aus:

"Aus einer spannungsarmen Ruheposition sehen wir den:die Kletter:in die nächste Klettersequenz planen und anschliessend fliessend bis zur nächsten Expressschlinge klettern. Rund, leicht, präzise und aufeinander abgestimmt sind die Bewegungen."

Wie macht er:sie das nur?

Einer der wichstigsten Bausteine für einen "Flow" beim Klettern ist eine solide Technik.
In unserem aufbauenden Technikkursformat "Seilklettern" führen wir dich in drei Kursen à jeweils drei Abenden strukturiert und differenziert in das offene Geheimnis einer effizienten Klettertechnik ein.

Der zweite Schritt dazu ist unser Kurs TECHNIK LEAD 2 - AUFBAUKURS.

Allgemeine Informationen

Das erwartet dich im Aufbaukurs:
 
  • Theoretische Grundlagen
  • Wiederholungen / Repetitionen aus dem Grundlagenkurs (Technik Lead 1)
  • Videofeedback Vorstiegsklettern auf Onsight-Niveau mit anschl. Rotpunktversuch in der Videoroute
  • Greifarten & Griffarten
  • Tritte & Fusswechsel
  • weiterführende Kernbewegungen:
    • Dead Point
    • Opposition
    • Flagging
    • Stossen / Stemmen
  • Standortbestimmung / Beratung
Ausbildung/Kenntnisse Grundkurs 2
mind. 1 Jahr regelmässige Praxis im Klettern & Sichern im Vorstieg 

und 

Besuch des TECHNIK LEAD 1 - Grundlagen oder einer gleichwertigen TECHNIK-Ausbildung.
Diese Ziele werden wir im Grundlagenkurs zusammen erarbeiten:
  • Theoretisches Wissen & praktische Kenntnisse über die Grundlagen der Klettertechnik.
  • Die Fähigkeit zur Umsetzung der Lerninhalte an ausgewählten Übungsbouldern und im Vorstiegsklettern in für dich einfachen bis mittelschweren Routen.
  • Anleitung zur Integration der Lerninhalte in die eigene Kletterpraxis im Vorstiegsklettern.
Mit diese Werkzeugen & Methoden arbeiten wir:
  • Theorie-Inputs & Erschaffen von gemeinsamer Sprache & Begriffen
  • Bewegunsanalyse & Bewegungen Erwerben im "Kletterlabor"
  • Bewegungen Festigen an unseren "Übungsbouldern" & am Sicherungsautomaten
  • Bewegungen Anwenden an passenden Bouldern & am Sicherungsautomaten
  • Unmittelbares Videofeedback an den Lernboulder
  • Videofeedback beim Vorstiegsklettern
  • individuelle Standortbestimmung & Beratung
Kurskosten: 250.-/Person (exkl. Eintritte und Mietmaterial)
Alle Preise verstehen sich inkl. 8.1% MWST.
 
Kursdauer:
3 Abende à 2.5h

Min. TN: 4 / Max. TN:6

Kursdaten

Code Daten Plätze frei
TECH LEAD 2 - DI 21.05.-04.06.24 21.05.2024 (19:00 - 21:30 Uhr)
28.05.2024 (19:00 - 21:30 Uhr)
04.06.2024 (19:00 - 21:30 Uhr)
3 zur Anmeldung