- Weiterführende Kurse
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| INPUT - CAMPUSBOARDTRAINING |
Du kletterst und trainierst im Winterhalbjahr gerne und regelmässig in der Halle und willst nächsten Frühling stärker sein? Du fragst dich wie du das anstellen kannst?Die neue Kursreihe „Kletterinputs - Wie werde ich stärker?“ hilft dir dabei folgende Fragen zu beantworten und deine Trainings... |
| HÖHENANGST - Stell dich deiner Herausforderung |
Das Berner Münster, eine Brücke, das Balkongeländer oder bloss der Gedanke zu klettern - das sind Orte und Vorstellungen, die dein Puls zum klopfen bringen und die du meidest. Das muss nicht sein!Mach mit diesem Kurs den ersten Schritt und erweitere deine Grenzen.Unsere Kletterinstruktoren mit... |
| INPUT - KRAFTAUSDAUERTRAINING |
Du kletterst und trainierst im Winterhalbjahr gerne und regelmässig in der Halle und willst nächsten Frühling stärker sein? Du fragst dich wie du das anstellen kannst?Die neue Kursreihe „Kletterinputs - Wie werde ich stärker?“ hilft dir dabei folgende Fragen zu beantworten: Wie plane ich mein... |
| INPUT - MUSKELAUFBAU UND FINGERKRAFT |
Du kletterst und trainierst im Winterhalbjahr gerne und regelmässig in der Halle und willst nächsten Frühling stärker sein? Du fragst dich wie du das anstellen kannst?Die neue Kursreihe „Kletterinputs - Wie werde ich stärker?“ hilft dir dabei folgende Fragen zu beantworten: Wie plane ich mein... |
| INPUT - VIDEOANALYSE |
Du kletterst und trainierst im Winterhalbjahr gerne und regelmässig in der Halle und willst nächsten Frühling stärker sein? Du fragst dich wie du das anstellen kannst?Die neue Kursreihe „Kletterinputs - Wie werde ich stärker?“ hilft dir dabei folgende Fragen zu beantworten: Wie plane ich mein... |
| INPUT - WINTERPLANUNG |
Du kletterst und trainierst im Winterhalbjahr gerne und regelmässig in der Halle und willst nächsten Frühling stärker sein? Du fragst dich wie du das anstellen kannst?Die neue Kursreihe „Kletterinputs - Wie werde ich stärker?“ hilft dir dabei folgende Fragen zu beantworten: Wie plane ich mein... |
| MENTAL I – Sturzangst: Lerne damit umzugehen |
Diese Situation kennst du noch so gut: Sobald du im Vorstieg über den letzten, geklippten Hacken kletterst, merkst du, dass dich diese Situation überfordert und limitiert.Das muss nicht sein. In unserem MENTAL-Kurs lernst du von unseren erfahrenen Coaches Methoden und Werkzeuge kennen, die dir... |
| SICHER SICHERN - Refresh Kurs |
Du hast Erfahrung im Klettern und sicherst deine KletterpartnerInnen im Vorstieg und im Toprope.Du möchtest wissen wo du mit deiner Sicherungstechnik stehst und ob sie den aktuellen Standards entspricht?Du fragst dich, ob du dein Sicherungsgerät in jeder Situation korrekt bedienst oder ob sich... |
| TECHNIK - Ökonomischer Bewegen |
Es gibt Kletternde, bei denen sehen schwere Boulders oder schwere Routen spielend leicht aus. Rund, leicht und präzis, aufeinander abgestimmt sind die Bewegungen. Wie machen die das nur?Oft ist das das Resultat von perfektionierter Technik. Unsere Coaches gehen mit dir Themen wie die... |
| WORKSHOP MIT CÉDRIC LACHAT - Learn from the best |
Learn from the best: Möchtest du gezielter trainieren und dein Weiterkommen mit einem Profi diskutieren? Der Trainingsworkshop von Cédric Lachat bietet dir einen umfangreichen Überblick wie du optimal trainieren kannst. Mit einem kurzen theoretischen Input und einem anschliessenden praktischen Teil... |