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BLOCKKURS BOULDERN
VERTIEFUNGSKURSE BOULDERN
Die wöchentlich stattfindenden Blockkurse bieten allen Erwachsenen mit Erfahrung im Bouldern die Möglichkeit diese tolle & herausfordende Kletterform in einer Gruppe mit Gleichgesinnten auszuüben und für sich weiter zu entwickeln.
Wir legen in diesem Kurs Wert darauf dich unabhängig von...
...deinem Kletterniveau
...deinem Lerntempo und
...deinem Alter
abzuholen.
Wir begleiten dich gerne in den Themen und Inhalten, die dich gerade besonders interessieren.
Wir bieten den Blockkurs in 2 Niveaus an:
- Blockkurs Bouldern - Schwierigkeiten grün-gelb-orange
- Blockkurs Bouldern - Schwierigkeiten gelb-orange-rot
Eine Anmeldung in laufenden Kursen ist jederzeit möglich.
Wichtig: Melde deine Anmeldung in einem laufenden Kurs bitte zusätzlich per Mail an kurse@obloc.ch.
Allgemeine Informationen
Mögliche Inhalte sind
SICHERHEIT & VERLETZUNGSPROPHYLAXE:
KLETTERTECHNIK:
KLETTERTAKTIK
SICHERHEIT & VERLETZUNGSPROPHYLAXE:
- Verfeinern der Abkletter-, Absprung & Landetechniken
- Kräftigungsübungen für Rumpf- & Schulterstabilisation
KLETTERTECHNIK:
- Einführen, Üben & Anwenden der Standardbewegung beim Klettern
- Übungen zur Verfeinerung & Präzisierung der Klettertechnik
- Videofeedback beim Bouldern
- Einführen, Üben & Anwenden von Spezialtechniken beim Bouldern
KLETTERTAKTIK
- gemeinsam Lösungen/Betas für Bewegungsprobleme erarbeiten
- Diskussion & Reflexion über verschiedene Lösungsansätze in Abhänigkeit der persönlichen Voraussetzungen
- Grundkentnisse/-erfahrung & Sicherheit im Bouldern insbesondere beim Abklettern, kontrollierten Abspringen & Landen
- Kennen & Anwenden der Boulderregeln
- Du fühlst dich in den Schwierigkeiten grün-gelb-orange wohl bis herausgefordert
- Du fühlst dich in den Schwierigkeiten gelb-orange-rot wohl bis hersausgefordert
- junge Erwachsene
- junggebliebene Erwachsene
- trainings- sowie genussorientierte Kletterer:innen
- sprich alle kletterbegeisterten Erwachsenen mit Grundkenntnissen & Grunderfahrung im Bouldern
- Spass & Herausforferung
- Individuell angepasste Vertiefung der technischen & taktischen Kenntnisse beim Bouldern
Kompletter Kurs
6 Trainings = CHF 225.-
8 Trainings = CHF 300.-
Der Kurs wird ab 5 angemeldeten TN durchgeführt.
Die maximale TN-Zahl liegt bei 8.
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TN die bereits einen kompletten Blockkurs besucht haben, können - wenn der Kurs durchgeführt wird und nicht ausgebucht ist - auch Einzeltrainings besuchen.
Einzeltrainings = CHF 45.-
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Kursdauer:
pro Training 1.5 h
Preise exkl. Eintritte & Mietmaterial
Alle Preise verstehen sich inkl. 8.1% MWST.
6 Trainings = CHF 225.-
8 Trainings = CHF 300.-
Der Kurs wird ab 5 angemeldeten TN durchgeführt.
Die maximale TN-Zahl liegt bei 8.
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TN die bereits einen kompletten Blockkurs besucht haben, können - wenn der Kurs durchgeführt wird und nicht ausgebucht ist - auch Einzeltrainings besuchen.
Einzeltrainings = CHF 45.-
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Kursdauer:
pro Training 1.5 h
Preise exkl. Eintritte & Mietmaterial
Alle Preise verstehen sich inkl. 8.1% MWST.
Kursdaten
| Kurscode | Daten | Freie Plätze | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Aktuell keine Kurse vorhanden | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||