Intervalltraining O'BLOC

Das professionell geführte Training beinhaltet verschiedenen Kraft- und Ausdauerübungen mit dem eigenen Körpergewicht im Intervallmodus. Mit spezifischen Fitnessübungen werden Rumpf, Ober- und Unterkörper auf die kommende Klettersaison vorbereitet. Das Intervalltraining ist eine optimale Ergänzung zu deinen Kletter-Einheiten und macht dich fit und stark für die Saison 2019. Wir empfehlen das Training nach deiner Kletter-Session zu besuchen. Die Trainings werden durch Kraftakt - speziell von Gina Di Nardo betreut. 
 

Allgemeine Informationen

Kursdaten